|
|
Книга года по версии Издательского дома Генеральный директор |
|
Издательский дом "Генеральный директор" публикует обзор книг, которые стали самыми читаемыми в Библиотеке «Главная мысль». Список бесспорных лидеров уходящего года.
Второе место заняла наша книга - бестселлер Роба Янга «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь».
Янг считает, что волнение – это нормально и даже хорошо. Оно предупреждает нас, что надо собраться и не терять бдительность. Другими словами, чувство уверенности в себе возникает после действий, а не перед ними. Как говорил Марк Твен, «смелость – это не отсутствие страха, а умение его преодолеть и стать его хозяином». Ваша задача – научиться контролировать то, что вы делаете, думаете и чувствуете. Мысли, чувства и действия образуют замкнутый круг. Например, человек считает себя неудачником (мысли). Из-за этого он чувствует себя несчастным и не хочет ничего делать. Отсутствие действий приводит к отсутствию результатов, и человек укрепляется в мысли, что он – неудачник. Разорвать порочный круг можно на любом этапе: можно начать иначе думать о себе, можно начать действовать – специально оказываться в пугающих обстоятельствах, можно работать с чувствами, освоив практику релаксации в стрессовых ситуациях. Такова общая стратегия, которую автор книги разбил на шесть составляющих. А затем подробно рассказал, что надо делать, чтобы обрести уверенность в себе. |
|
|
|
|
|
|
